2026年6月11日开幕，7月19日决赛，共104场比赛。全程北京时间对照，从小组赛到决赛一览无余。赛程随FIFA官方更新同步。
| 赛事阶段 | 大致日期 | 北京时间参考 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 🏟️ 开幕式+首场 | 2026年6月11日 | 约早上06:00 | 东道主美国开场，建议早起看 |
| 📋 小组赛（第1-3轮） | 6月11日 — 7月2日 | 凌晨02:00 — 09:00 | 每天多场同时进行，提前看日程 |
| ⚔️ 32强淘汰赛 | 7月4日 — 7月9日 | 凌晨01:00 / 05:00 | 淘汰赛单场间隔约1天 |
| ⚔️ 16强 | 7月11日 — 7月14日 | 凌晨02:00 / 06:00 | 强强对话，必看场次 |
| 🏅 8强、4强 | 7月15日 — 7月17日 | 约凌晨03:00 | 决赛前夜，全球球迷熬夜 |
| 🥇 决赛 | 2026年7月19日 | 约凌晨03:00 | 大都会人寿球场，本届最高峰 |